Reabilitação das Alterações Vocais

A voz é essencial na vida das pessoas. Muitos confundem voz com fala. A voz é o som básico produzido pela laringe, em consequência da vibração das pregas vocais. Em contrapartida, a fala é uma linguagem verbal que exige, entre outras coisas, uma intensa atividade neural.
Algumas vozes se apresentam roucas, nasalizadas, com soprosidade, altas/baixas ou infantilizadas. A rouquidão persistente pode ser um sinal de que a voz não está sendo usada adequadamente ou, da presença de alguma patologia nas pregas vocais, como, por exemplo, o câncer de laringe. Por isso, é importante que estejamos bastante atentos para uma perda de voz súbita, dores na garganta, tosses freqüentes e dificuldades ao engolir.
Na presença destes ou outros sintomas, procure um otorrinolaringologista, ou converse com um fonoaudiólogo para maiores orientações.

Dicas para se manter uma voz saudável:

Abuse: Evite:

- Beber água
- Dormir bem
- Atividades físicas (com orientação médica)
- Alimentação leve
- Postura adequada
- Falar sem esforço

- Usar métodos caseiros (gengibre, chupar gelo)
- Gritar ou pigarrear bruscamente
- Exposição direta ao condicionado de ar
- Fumar
- Ingerir bebidas alcoólicas
- Excesso de alimentos condimentados

reabilitacao alteracoes vocais